In Deutschland wächst die Begeisterung für die Walkingbewegung. Für Sporteinsteiger, Übergewichtige oder ältere Sportler eignet sich die sanfte Sportart optimal. Auch Menschen mit orthopädischen, venösen, rheumatischen Erkrankungen, Osteoporose und Koronarpatienten finden hier einen besonders angenehmen Einstieg in die Bewegung.
Sie werden in kleinen Gruppen von 6-10 Teilnehmern die richtige Technik erlernen. Weiter werden Übungen zur verbesserten Walkingtechnik, Dehnung und Kräftigung der Muskulatur mit in die Walkingstunde eingebaut. Unter freiem Himmel nutzen wir die Isarauen oder den Englischen Garten.
Wenn Sie Interesse oder Fragen zu diesem Kurs haben können Sie uns gerne kontaktieren!
